Накипело)
В кето сообществах люди умеют удивлять.
Любимое - это две ситуации, где доходит до полнейшего кретинизма. Приоритеты просто набекрень.

1. Прием антибиотиков:
"Я на OMAD (прием пищи раз в сутки), а мне сказали пить антибиотики дважды/трижды в день, можно ли/планирую их на голодный желудок, я хочу продолжать интервалы и голодания"
Ну тут ладно, естественный отбор. Потом почитаем рассказы о том, как кормят в больнице и вопросы что с этим делать.

2. Беременность:
"Планирую/узнала про беременность, можно ли продолжать кето, будут ли отвесы на кето во время беременности?!"
Ну это писец.
Сам факт кето в беременность - тема малоизученная и это личная ответственность каждой. У того же Берга невестки были, да и врачи бывает беременных при проблемах с сахаром сажают на низкоуглеводные диеты, из-за чего у некоторых могут начать вырабатываться кетоны. НО!!! Думать в этот период о похудении?? А если не будет отвесов? Будем себе и ребёнку дефициты организовывать? Как так вообще можно и что должно быть в голове, чтобы тощая задница была в этот период приоритетней здоровья будущего ребенка?
Я не понимаю.

Тренер был в отпуске и я тоже решила похалтурить и не ходить. И что интересно - после перерыва сил не то что не убавилось, а даже получилось взять больший вес)

Ну, я и раньше слышала о пользе таких вот недолгих перерывов время от времени, за которые особо ничего не теряешь, зато восстанавливаешься полностью.

Решила попробовать цикл сделать, но поняла что не смогу повторить.

Из плюсов: прилив сил на тренировке.
Из минусов: все остальное. Ну то есть, в зале тренировка далась благодатненько. Но живу-то я не в зале. А вот там уже дают о себе знать минусы:
- Уровень энергии нестабильный, через некоторое время после еды неминуемый упадок сил
- Потеря автономности: нужно думать о еде и искать источник питания, иначе мозги тормозят, настроение в дауне и тд и тп.
- Начинает тянуть на перекусы, а это уже совсем никуда не годится. Перекусами даже на кето люди нажирают себе животы, оно мне не надь, тем более скоро отпуск у моря.

Ладно, пока не буду больше так делать, приоритет у меня в качестве жизни, а не спортивных достижениях.

Даже сходила еще попросила добавить густоты. Перед отпуском поменяю на вариант посветлее, подлинее и покудрявее)
Так и буду как зимнюю и летнюю резину менять, а может еще весенняя и осенняя добавятся 😅

Счастлива, на самом деле. Запрос был на возвращение волосам вида и объема как в мои 14, до всех факторов, повлекших за собой потерю их здорового роста. И это получилось, я могу наконец делать любимый высокий хвост))

Много раз писала, как избавилась от лишнего, а как я это лишнее заполучила - вроде не писала еще. Ну или очень давно.

В общем, жила-была девочка, которая решила принимать КОК просто так, без показаний, по прямому назначению, следующему из их названия.
5 лет пила, все было идеально. Подходило. Никаких побочек, никакого набора веса, кожа чистая, волосы красивые. Даже советовала другим.

Но к 29 годам девочка задумалась о своем здоровье. Не дело это - сидеть на таблах, существенно повышающих риск тромбозов после 30. И под присмотром врача отменила наконец это дело. Но никто, ни одна падла до или во время приема не говорила об отмене! Показателем "подходящести" было состояние организма в процессе. Но вся жесть скрывалась не там.

Итак, че началось: резко вылез целлюлит, посыпались волосы, пошли глубокие подкожные прыщи, прилипли 10 кг на фоне возросшего аппетита (еще и ковидные ограничения сыграли роль). И среди фанатов таблеточек естественно находились люди, которые говорили что это просто совпадение. Пообщавшись в женских пабликах я поняла, что такие "совпадения" случаются едва ли не с каждой после окончания длительного приема.

Короче, девочки, мораль: правильно расставлять приоритеты. И если задумались об отмене, то не тянуть с этим и приготовиться морально к последствиям, либо к пожизненному приему.

Услышала о таком. Спортсмены к нему прибегают с целью наращивания мышечной массы. Это когда неделю ты ешь в рамках кето, а день загружаешься углями. Не булками с сахаром, а качественными, из фруктов, не-кето овощей, ягод, некоторых круп. Не знаю, может попробовать? Не будет ли дискомфорта от таких качелей?
Не вредно ли это для обменки?

Поизучаю еще, потом быть может попробую пару циклов и отпишусь тут.

Короче, так и не могу их восстановить после первой короны, вроде только начало что-то приходить в норму, как заболела в конце января снова и вот только-только закончила сбрасывать шерсть клочьями. Подозреваю, что ситуация будет повторяться. Короче я сдаюсь и забиваю на это.

Какие были страхи: все те, о которых говорят на каждом шагу. Что будет дискомфорт от капсул, будет тянуть, впиваться в кожу и больно спать. Что будет видна разница между своими и донорскими волосами. И капсулы будет видно от ветра и в высоких прическах. Ну, и про порчу волос конечно.

Но: мне было комфортно сразу. Капсулы маленькие, даже если пробор открыт - их не видно, если не знать куда и на что смотреть. Легла на подушку дома - ничего не мешает. Структура волос подобрана в точности.
Про порчу волос пока судить рано, но если они снимают так же бережно как и крепят, то даже если не случится чуда и свои не восстановятся, то меня устроит даже если просто все останется как было, хотя бы не хуже))

После коррекции еще раз отпишусь

Получила российские права на основании израильских.
Кто живет заграницей и не обрывает концы с Россией - оч советую это сделать. Минус пару спокойных дней на медкомиссию и тусовку в гибдд, но ни экзамены, ни учеба не требуется (раньше надо было теорию сдавать). Такая халява, насколько я знаю, продлится всего год до следующего апреля.

Короче! По замерам все еще особых изменений нет. Сантиметр туда сюда, вес хз. Но муж отметил что фигура стала более пропорциональной и менее грушевидной.
Целлюлит умерился.

Нет, я не самообманываюсь что сожгла много жира и нарастила гору мяса за пару месяцев. Подозреваю, что тормоза с замерами следуют из того, что жировая прослойка все же стала немного меньше (это заметно по рукам, бокам и животу), а мышцы подтянулись и набрались водой, поэтому и форма тела изменилась. И я все еще в начале пути. Я знаю как могу выглядеть и какие у меня природные данные и ограничения, с учетом текущей динамики к цели я приближусь наверное ближе к осени, а если продолжать без перерыва, то через год уже вполне буду собой довольна и перейду на поддержку.

Вначале хотела много мышц. Сейчас вижу что на моих тонких костях с небольшой головой и высоким ростом это, во-первых, маловероятно без внедрения фармподдержки и жизни в спортзале, а во-вторых будет смотреться негармонично, а то и фриковато.

Чо еще...
Мерила новый купальник и поняла что мне нравится, как я выгляжу без штанов.))
Купальник был слитный, и вот впервые мне захотелось подобрать раздельный 😅
Хотя слитные все равно обожаю, на стройном теле с хорошей осанкой они выглядят очень эстетично и стильно.

Так как это уже не в первый раз, а картина полностью соответствует паре предыдущих, я не пугаюсь. Короче, снова спустя 3 месяца после заболевания адски посыпались волосы, каждый день вычесываю с башки по хомяку.
Это длится обычно всего пару недель, залысин практически не образуется, сразу растут новые.
Но в первый раз конечно помню какой шок был. Я даже поплакала немножко, ну и начала прикидывать себя лысой и подбирать макияж и татуху на пол башки, к счастью всего этого не понадобилось)

Второй спецэффект - тупка и постоянная усталость. Но с этим проще. Магний, сон и пожрать - мои лучшие друзья. На крайняк шотик водочки, она придает сил)